（通讯员 郑香燕）11月21日下午，“从心而行”音乐疗愈专题活动在学院楼620会议室举行，本次活动邀请国家二级心理咨询师、天津音乐学院专职心理教师文迪主讲，来自各学院十余位师生参与。本次活动由南开大学党委学生工作部心理健康教育中心、“同心圆”团体辅导辅导员工作室、计算机学院和网络空间安全学院二级心理辅导站主办。

活动伊始，文迪老师通过几个富有节奏感的肢体动作来帮助大家放松身体、消除陌生感。随后，文迪老师在音乐节律下带领大家开始“我想知道谁和我一样”的活动，鼓励在场同学分享自己的爱好，寻找相互之间的共同点，进一步加深彼此的了解。

文迪老师将在场十余名学生分为三组，引导小组成员之间互相分享近期压力来源，并自我评估等级，分析这些压力对自己日常生活的影响。在舒缓的音乐旋律与文迪老师轻柔的引导音中，在场学生开启了音乐冥想之旅，畅想自己置身海岸，听浪花拍打礁石。冥想结束后，同学们用画笔在纸上画出自己的内心感受，展示自己的情绪变化，并向小组成员介绍自己作品的深层含义，分享这一方式对自己在日常学习生活中减轻压力的启发。

此次团体辅导活动作为计算机学院和网络空间安全学院二级心理辅导站本学期的第三场专题活动，旨在帮助学生缓解学业生活压力，调节学生负面情绪，使学生在之后的学习生活中能够以正确的方式减少焦虑、悦纳自己，以积极向上的面貌面对美好生活。